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初三中考体育考哪几项?

体育中考,考生只需测试3项:1000(男)、800米(女),1分钟跳绳和坐位体前屈,3项测试满分均为5分。 不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。 必考项目 1.男生1000米和女生800米 (1)在200或400米环...

体育中考,考生只需测试3项:1000(男)、800米(女),1分钟跳绳和坐位体前屈,3项测试满分均为5分。 不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。 必考项目 1.男生1000米和女生800米 (1)在200或400米环...

中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。 各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。...

一、提高速度(200M)训练方法及要求:(男生满分为30秒、女生为34秒) 方法与步骤: 1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2X200M,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(...

1、循续渐进,是保持热情与进步的不二法门。 要得到跑步带来的身心益处,一天捕鱼三天晒网是没有效果的,按个人体适能状况,每个星期抽几天时间跑步,让自己习惯运动的生活,也让身心稳健地做好准备,没有伤痛的迎接跑步的乐趣。 2、每次跑步不...

2014年体育中考女生50米跑满分,因各省的标准规定不同,满分标准有差别。现举例说明。 1.2014年上海中考体育评分标准表(女生)8.1秒 满分 向左转|向右转 2.2014年合肥中考体育新修订的男、女生50米跑评分标准 女生7.9秒 满分 向左转|向右转

放轻松,别紧张。前几天可以吃点巧克力之类的食品积累糖原,适当训练。注意休息,在训练中避免受伤。

想想办法,托托人,或者送点小礼物,开残疾的单子,中招分更高。病单分比残疾低一点

好的老师会给你留一节体育课,体育课上你可以尽情的玩,不好的就把体育课全要了,关键看你们学校停不停体育课

练习练习再练习这个就是办法 1000米和跳绳是最好练的,每天坚持跑步锻炼和跳绳锻炼中考满分是没太大问题。最难的是立定跳远这个和个人的弹跳力基础有关,但是训练跳绳的时候也能训练到立定跳远, 在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、...

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