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肌肉增长的原理 肌肉的增长是大强度的训练把肌纤维破坏,以后通过睡眠、高蛋白的饮食来修复肌肉,修复的过程中肌纤维会增加。这就是肌肉增长的原理。 拓展资料为了更好地进行增肌锻炼,还需要避免以下问题。 1. 多做腿部训练 很多人都觉得有腹肌...

身体上的五大块肌肉,即五大肌肉群,分别如下: (1)腿部肌肉群。 腿部肌肉群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言,包括股四头肌与腿后肌肉群等等,而且亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群,所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动,样样行...

可以 那人双臂使力,将猛虎牢牢的钉在雪地之中。但听得客喇喇一声一响,他上身的兽皮衣服背上裂开一条大缝,露出光秃秃的背脊,肌肉[虬结],甚是雄伟。萧峰看了暗赞一声:“好汉子1 摘自金庸小说

人体各个部分肌肉的英文: 斜方肌(Trapezius) 三角肌(Deltoids) 肱二头肌(Biceps) 肱三头肌(Triceps) 肱桡肌(Brachioradialis) 胸大肌(Pectoralis Major) 背阔肌(Latissimus Dorsi) 菱形肌(Rhomboids) 前锯肌(Serratus Anterio...

脂肪不能转化为肌肉,肌肉和脂肪是两种不一样的组织。脂肪是脂肪细胞,肌肉是肌细胞,脂肪不能转化为肌肉就像是植物不能变成人一样。 为什么瘦下来后,肌肉看起来多了呢? 这些肌肉本身就存在你的身体里面,当你胖的时候,脂肪过多就会遮盖住这...

肌肉减不掉,但是能消耗掉。 人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。肌肉由无数纤维组成。肌纤维主要成分快肌纤维和慢肌纤维。快速力量性的健美锻炼,如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作,可以使肌纤维的横断面增粗,肌肉群变得发...

肌肉的物理特性 伸展性:肌肉在外力作用下可被拉长,为肌肉的伸展性。 弹性:当外力消失时,肌肉又恢复 到原来形状,为肌肉的弹性。 粘滞性:肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性 肌肉的物理特性受温度的影响。...

一:大量的运动能使人长寿。 要想有一身肌肉,就得需要进行大量的运动才可以,因为运动可提高机体的新陈代谢,根据生物学关于“用则进,废则退”的规律,长期坚持运动,可使各脏腑器官的功能增强,由于机体充满活力,从而可延缓衰老,能够健康长寿...

脂肪和肌肉之间是不可以互相转化的。 脂肪和肌肉是由完全不同的活性化合物组成的,脂肪的组成物质,大家应该都在生物课上听过这个词:甘油三酯,而肌肉是由肌原纤维组成,每一个管状细胞都储存着不同的蛋白质结构,不仅有肌动蛋白和肌球蛋白,还...

不能。 肥肉的主要成分是脂肪,肌肉的主要成分是蛋白质,二者的组成成分不同,不能相互转化。 不过,通过体育运动可以消耗脂肪强壮肌肉,从另一方面讲,肥肉可以练成肌肉。

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